تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن های هوشمند در شب باعث بی خوابی و به تناسب آن کاهش بهره وری در محیط کار می شود.در مرحله نخست این تحقیق که توسط یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا صورت گرفته و نتایج آن در سایت «huffingtonpost» منتشر شده است، 82 مدیر رده بالای شرکت های مختلف انتخاب و هر روز مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند.براساس این خبر، از این مدیران بین ساعات شش صبح تا چهار بعد از ظهر سوالاتی در خصوص استفاده از تلفن هوشمند و موارد دیگری شامل کیفیت و کمیت خواب، میزان کار انجام شده در روز و احساس خستگی آن ها پرسیده شده است.نتیجه این تحقیقات نشان داده که اگر بعد از ساعت 9 شب از تلفن هوشمند خود استفاده کنید از کمیت و کیفیت خواب شما کاسته خواهد شد. به تناسب آن زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید ، احساس خستگی کرده و روز خود را با توان کمتری آغاز می نمایید.البته محققان تاکید کرده اند که برعکس این موضوع صادق نیست، یعنی اگر شخصی در محیط کار کم حوصله بود و فعالیت کمتری از خود بروز داد لزوما شب گذشته با تلفن هوشمند خود کار نکرده است.در مرحله بعد این تحقیق، 161 کارمند که در بخش های مختلفت کار می کردند انتخاب شدند.بعد از انجام آزمایش ها 136 نفر همان وضعیت آزمایش اول را داشته اند و اگر با تلفن هوشمند خود بعد از ساعت 9 شب کار می کردند صبح بعد را با توان کمتری آغاز می کردند.این گروه علاوه بر تلفن هوشمند، ابزارهای دیگر مانند کامپیوتر، لپ تاپ، تلویزیون یا تبلت را نیز مورد بررسی قرار داده اند و متوجه شده اند که این ابزارها تاثیر منفی کمتری در کمیت و کیفیت خواب افراد، در مقایسه با تلفن هوشمند دارند.راسل جانسون، استادیار رشته مدیریت در دانشگاه ایالتی میشیگان این عنوان را برای این گزارش در نظر گرفت؛«تلفن های هوشمند طراحی شده اند تا مزاحم خواب شما شوند».وی در این خصوص گفت: استفاده از تلفن های هوشمند باعث می شود تا پاسی از شب ذهن درگیر مسائلی شود که در زمان استفاده از این تلفن ها با آن مواجه شده است.همچنین در معرض نور شدید قرار گرفتن در شب و قبل از خواب باعث کاهش توانایی های انسان در روز بعد می شود.وی تاکید کرده که انجمن پزشکی آمریکا نیز بر این موضوع صحه گذاشته است که در معرض نورهای شدید قرار گرفتن در هنگام شب علاوه بر اینکه خواب را بهم می زند می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهد.(ایرنا)

مطالعه‌ جدیدی که پژوهشگران فنلاندی انجام دادند نشان داد: یک کودک می‌تواند اولین آهنگ‌های موسیقی را که قبل از تولد شنیده، برای چندین ماه بعد از تولد تشخیص دهد.این مطالعه نشان می دهد که نوزاد می تواند صداهایی که از جهان بیرون در زمان زندگی در رحم مادر خود شنیده است را به خاطر آورد.در این مطالعه مشخص شد مغز کودکانی که لالایی مادر خود را از درون رحم شنیده بودند بلافاصله بعد از تولد و چهار ماه بعد از آن، نسبت به گروه کنترل، عکس العمل قوی تری در خصوص لالایی مادر دارد.پژوهشگران توصیه می کنند که مادران برای نوزادان خود لالایی بخوانند؛ چرا که اینکار حسی آرامش بخش را به هوشیاری کودک القا می کند.(ایسنا)

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، مردان متأهل در مقایسه با مردان مجرد از استخوان‌های قوی‌تری برخوردار هستند که این مسأله با کاهش خطر حمله قلبی و درمان سرطان نیز در ارتباط است.برای نخستین بار محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس (UCLA) کیفیت زندگی زناشویی را بر سلامت استخوانی مردان و زنان مورد بررسی قرار دادند.این مطالعه با بررسی سطح تراکم استخوانی و در نظر گرفتن سایر عوامل تأثیرگذار مانند مصرف دارو و یائسگی بر روی داوطلبان 25 تا 75 ساله در دو بازه زمانی 96-1995 و 05-2004 میلادی انجام شد.نتایج بدست آمده نشان می دهد، مردان متأهلی که ازدواج پایدار و موفقی داشته و تجربه قبلی یک زندگی ناموفق را نداشته اند، در مقایسه با مردانی که از همسر خود جدا شده اند یا هرگز ازدواج نکرده اند، استخوان های سالم و قوی تری دارند.با این حال محققان تأکید می کنند که سن ازدواج یک عامل مهم در این زمینه محسوب می شود و مردانی که پیش از 25 سالگی ازدواج می کنند، بدلیل نگرانی و استرس تشکیل خانواده، استخوان های ضعیف تری دارند و کاهش قابل توجه استحکام ستون فقرات در مردان متأهل زیر 25 سال گزارش شده است.دکتر «آرون کارلامانگالا» یکی از نویسندگان این تحقیق تأکید می کند: استرس ناشی از تشکیل خانواده، اثرات مضری بر سلامت استخوانی مردان جوان دارد و دلیل این امر نیز می تواند ناشی از سطح پایین سواد افراد باشد که منجر به کاهش دستمزد و در نتیجه بروز مشکل در تأمین نیازهای اقتصادی خانواده می شود.در این مطالعه محققان به نتایج مشابهی در خصوص تأثیر ازدواج بر استحکام استخوانی در زنان دست نیافته اند، اما بررسی ها نشان می دهد، زنانی که از حمایت عاطفی کامل شوهر برخوردارند، در مقایسه با سایر زنان از وضعیت استخوان بندی بهتری برخوردار هستند.محققان تأکید می کنند که ازدواج تأثیر کاملا یکسانی بر سلامت زنان و مردان ندارد؛ بطور مثال کیفیت سلامت استخوانی مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، از همسر خود جدا شده یا او را از دست داده اند، بسیار پایین است و در همین حال زنانی که زندگی مشترک چندان موفقی ندارند، از سلامت استخوانی مناسبی برخودار نیستند.دکتر «کارولین کراندال» نویسنده ارشد این مطالعه نیز خاطر نشان می کند: سلامت بدن تنها به رفتار سالم مانند رژیم غذایی یا سیگار نکشیدن بستگی ندارد، بلکه سایر جنبه های زندگی بویژه کیفیت زندگی زناشویی نیز نقش مهمی در سلامت فرد ایفا می کند.نتایج این مطالعه در مجله Osteoporosis International منتشر شده است.(ایسنا)