مشاوره نوین
هر کس مى خواهد عزیزترین مردم باشد، باید تقواى الهى پیشه کند. حضرت محمدمصطفی (ص)
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[ شنبه 86/8/5 ] [ 10:57 صبح ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
اگر استرس دارید،این خبر را بخوانید!
مرجع : جام جم آنلاین آیا باز هم استرس دارید؟ در اینصورت کمک بجویید. کمک خواستن نشانه ضعف نیست بلکه یک تصمیم درست است.
روشهاى درمانى متفاوتى براى بیماریهاى افسردگى و اضطراب درنظر گرفته شده است که نیازمند مشاوره و راهنمایى با روانپزشک و روانشناس متخصص است اما بهکارگیرى چند روش ساده زیر علاوه بر اینکه میتواند به افراد بیمار کمک کند، در پیشگیرى از ابتلا به این بیماریها نیز سودمند است: واژه بهداشت (Health) و سلامتی همیشه انسان را در طول تاریخ به خود مشغول کرده است. تدوین برنامههای تربیتی – بهداشتی برای حفظ سلامتی و مطالعه ، جلوگیری و درمان بیماریها نمونهای از این اقدامات بشری است. بهداشت در یک تقسیم کلی به دو نوع "بهداشت جسمی" و "بهداشت روانی" تقسیم میشود. ولی آنها همپوشیهای زیادی را با هم دارند (بر یکدیگر تاثیر میگذارند). سازمان بهداشت جهانی ، بهداشت روانی را اینگونه تعریف میکند: "بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقشهای روانی و جسمی ، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست." انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت "نگرشهای مربوط به خود ، نگرشهای مربوط به دیگران و نگرشهای مربو به زندگی" تعریف میکند. از نظر این انجمن بهداشت روانی یعنی : "توانایی سازگاری با دیدگاههای خود ، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی." بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است، اگر چه این عوامل به صورت جداگانه مورد مطالعه قرار میگیرند ولی در واقع این موضو ع چند وجهی متاثر از یکدیگر است. بدین معنی که افراد به علت شرایط محیطی یا عوامل فردی تعادل و آرامش روحی شان دچار تغییراتی میشود و هر چه شدت این عوامل زیادتر باشد، تاثیر و تهدیدش بیشتر خواهد بود. عواملی همچون : "عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و رسانه های جمعی و... از عمده ترین تاثیرگذاران بر بهداشت روانی هستند. هدف این نوع از بهداشت روانی ممانعت از شروع یک بیماری یا اختلال است، "با حذف عوامل کلی کاهش عوامل خطرساز ، تقویت مقاومت افراد ، دخالت در فرایند اختلال" بدست میآید." برنامههای آموزش بهداشت روانی (نظیر آموزش والدین برای تربیت کودکان ، آموزش تاثیرات مصرف الکل و مواد و...)، برنامههای بالا بردن کارایی و توان افراد (نظیر برنامههای تقویتی برای کودکان محروم) ، ایجاد سیستمهای حمایت اجتماعی (نظیر بیمههای درمانی ، ایجاد و حمایت از گروههای محلی و اجتماعی حمایت کننده از افراد مبتلا)" نمونههای پیشگیری نوع اول میباشد. هدف اقدامات این بعد از برنامه بهداشت روانی ، شناخت به موقع و درمان فوری و مناسب اختلال (یا بیماری) است. تمام نظریهها و اقدامات درمانی نظیر "دارو درمانی ، رفتار درمانی ، شناخت درمانی ، گروه درمانی ، روانکاوی و ..." در غالب این بعد از بهداشت روانی قرار میگیرد. هدف این بعد از بهداشت روانی ، بازگرداندن و حفظ تمام یا قسمتی از تواناییهای از دست رفته فرد به علت اختلال (یا بیماری) است، تا فرد بتواند به گونهای مفید و سازنده به زندگی "خانوادگی ، اجتماعی و شغلی" خود باز گردد. در واقع برنامههای این بعد با "توانبخشی" (Rehabilitation) افراد و جلوگیری از بازگشت مجدد اختلال (یا بیماری) در فرد و حفظ و پیشبرد سلامت ایجاد شده توسط درمان ، سروکار داشته ، اقدامات قبلی را تکمیل میکند. موضوع بهداشت روانی و تامین آن برای "مردم ، سازمانها و دولتها" بسیار مهم است، چرا که با کارایی فردی و اجتماعی افراد و در کنار آن با پیشرفتهای "علمی ، صنعتی و..." جامعه گره خورده است. امروزه اکثر کشورها منابع زیادی را برای بهبود بهداشت روانی جامعه صرف میکنند و در کنار آن با تدوین برنامههای جامع از "سازمانها و منابع محلی – اجتماعی" نیز استفاده میکنند. [ چهارشنبه 86/7/25 ] [ 3:31 عصر ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
[ یکشنبه 86/7/22 ] [ 4:57 عصر ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
به نام خدا سال تحصیلی جدید بر همکاران عزیز مبارک باد. [ چهارشنبه 86/7/4 ] [ 11:51 صبح ] [ پروین اعتصامی ]
[ نظرات () ]
باسمه تعالی سال تحصیلی جدید را به تمامی همکاران خصوصا همکاران سخت کوش مشاور تبریک می گویم.
[ چهارشنبه 86/7/4 ] [ 11:36 صبح ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
سال تحصیلی جدید را به تمامی همکاران خصوصا همکاران مشاور تبریک می گویم. [ چهارشنبه 86/7/4 ] [ 11:4 صبح ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
برادرگرامی جناب آقای فریدون بهرامی انتصاب شایسته شمابه عنوان کارشناس مشاوره آموزش وپرورش مبارکه راتبریک عرض نموده وازتلاش های چندساله آقای علیرضا شریفیان تشکر می گردد. [ سه شنبه 86/7/3 ] [ 8:40 عصر ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
آغاز سال تحصیلی 87-1386رابه همکاران عزیز تبریک گفته وامیداست سال پرباری درپیش داشته باشید. [ سه شنبه 86/7/3 ] [ 8:33 عصر ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
رمضان ماه صیام برصائمان وبندگان مبارک [ یکشنبه 86/6/25 ] [ 12:4 عصر ] [ خداداد مؤذنی بیستگانی ]
[ نظرات () ]
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |